전체 글336 숨이 가쁜데 산소포화도는 정상? 그 이유를 알아보자 숨은 찬데, 산소포화도는 98%... 도대체 왜 이런 괴리감이 생기는 걸까요? 안녕하세요 여러분. 얼마 전부터 숨이 갑자기 가빠지는 느낌이 자주 들었어요. 달리기를 한 것도 아닌데 숨이 차고, 뭔가 답답하더라고요. 당연히 심각한 문제일까 봐 산소포화도를 확인했는데... 놀랍게도 수치는 98%! “정상이에요”라는 말을 들었지만, 제 호흡은 분명 정상 같지 않았죠. 혹시 여러분도 비슷한 경험 있으셨나요? 이번 포스팅에서는 숨이 가쁜데도 산소포화도는 정상일 수 있는 이유들, 그 속에 숨은 몸의 신호들을 자세히 알아보려고 합니다. 나만 이상한 게 아니라는 걸 느끼실 수 있을 거예요.목차‘숨이 찬 느낌’과 산소포화도의 차이 과호흡 증후군: 정상 수치 속 불편감 불안과 스트레스가 만드는 숨막힘 호흡근 긴장: 폐가 .. 2026. 2. 8. 머리가 멍해지는 증상이 반복될 때, 꼭 알아야 할 원인들 정신이 멍~ 해지고, 순간 집중이 안 되는 느낌… 혹시 자주 겪고 계신가요? 안녕하세요 여러분. 저는 요즘 계속 머리가 멍~해지는 증상 때문에 꽤나 고생하고 있어요. 회의 중에도 갑자기 집중이 안 되고, 운전하다가도 순간적으로 정신이 흐릿해지는 느낌이 들 때면 정말 당황스럽더라고요. 처음엔 단순 피로인가 싶었지만, 점점 그 빈도도 늘고 지속 시간도 길어지면서 "이거 뭔가 이상한데?"라는 생각이 들더군요. 혹시 여러분도 비슷한 경험 있으신가요? 그래서 이번 포스팅에선 반복적으로 찾아오는 멍한 두뇌 상태, 그 원인과 해결 방법을 정리해봤어요. 끝까지 함께 해주세요.목차'머리 멍함'이란 정확히 어떤 상태일까? 신경계 이상이 원인일 가능성 생활 습관 속 원인 찾기 혈당, 저혈압과 같은 순환 문제 디지털 과부하로.. 2026. 2. 8. 심장이 덜컥 내려앉는 느낌, 무슨 문제일까요? 갑자기 심장이 '쿵' 하고 내려앉는 듯한 그 순간, 혹시 무슨 일이 생긴 건 아닐까 두렵지 않으셨나요? 안녕하세요 여러분. 요즘 들어 가만히 있다가도 심장이 덜컥 내려앉는 느낌, 경험해보신 적 있으신가요? 저도 그랬어요. 엘리베이터를 탈 때처럼, 이유 없이 가슴이 '훅' 내려앉는 듯한 감각. 마치 심장이 제자리에서 빠져나간 느낌이 들어서 한동안 멍하니 있었죠. 처음엔 그냥 스트레스인가 싶었지만, 반복되다 보니 혹시 심장이나 자율신경에 문제가 생긴 건 아닌지 걱정되더라고요. 그래서 이번 포스팅에서는 그 무섭고도 묘한 느낌의 원인을 파헤쳐 보려고 합니다. 혹시 저처럼 "이거 나만 그런 거야?" 싶었던 분들, 끝까지 함께 읽어주세요.목차심장이 덜컥 내려앉는 느낌이란? 부정맥과 심계항진: 심장의 전기 신호 문제.. 2026. 2. 8. 아이 숨 크게 쉬는 행동의 원인, 걱정해야 할까요? 우리 아이가 갑자기 '하아~' 하며 깊게 숨을 쉬어요. 혹시 어디가 안 좋은 건 아닐까요? 안녕하세요, 부모라면 누구나 겪는 순간이죠. 평소에는 잘 놀던 아이가 갑자기 한숨을 쉬듯 숨을 크게 들이마셨다 내쉰다면 걱정이 앞서기 마련이에요. 저도 우리 아이가 비슷한 행동을 보일 때마다 "혹시 심장이나 폐가 안 좋은 건가?", "불안해서 그런 걸까?" 하는 온갖 생각이 들더라고요. 이 글에서는 아이가 갑자기 깊게 숨 쉬는 행동을 보이는 다양한 원인부터, 그걸 어떻게 구분하고 대처해야 할지까지 한 번에 정리해드릴게요. 괜한 걱정으로 잠 못 드는 부모님들께 작은 도움이 되기를 바라며, 지금부터 천천히 살펴볼까요?목차정상적인 성장 과정에서의 호흡 패턴 심리적 요인: 스트레스와 불안 반응 호흡기 질환과 연관 가능성 .. 2026. 2. 7. 혈액검사 정상인데 피로가 심할 때 혈액검사 결과는 모두 정상인데, 왜 이렇게 피곤한 걸까요? 이유를 알 수 없을 때, 더 답답하죠. 안녕하세요 여러분, 요즘 들어 이유 없이 몸이 무겁고 하루 종일 피로감이 몰려오는 경험 하고 계신가요? 저도 최근 그런 경험을 했어요. 병원에 가서 혈액검사도 받았는데 "정상입니다"라는 말만 듣고, 여전히 피곤한 상태로 일상을 보내고 있죠. 직장생활, 육아, 개인 프로젝트까지 소화하느라 정신없지만, 아무리 그래도 이건 뭔가 이상하다 싶었어요. 그래서 이번 글에서는 혈액검사는 정상인데도 피로가 지속될 때 생각해볼 수 있는 다양한 원인과 대처법을 정리해보려고 해요.목차만성피로 증후군: 진단되지 않은 피로의 진짜 정체 혈액검사에서 놓치는 숨은 결핍들 생활습관 속 피로 유발 원인 정신적 피로와 감정 에너지 고갈 자.. 2026. 2. 7. 아기 첫 치즈, 언제부터 먹일까? 1단계 입문 가이드 아기 첫 치즈, 언제부터 먹일까? 1단계 입문 가이드치즈를 언제부터 먹여야 할지 고민되시죠? 아기 첫 치즈, 어떤 제품부터 얼마나 줘야 하는지 헷갈리는 부모님들께 완벽 가이드를 드려요.안녕하세요! 이유식 시작한 지 딱 두 달 된 아기 엄마입니다. 이유식 책을 아무리 봐도 '치즈'에 대한 설명은 제각각이라 더 혼란스러웠어요. 어떤 치즈를 먹여야 할지, 소금은 괜찮은지, 하루에 얼마나 줘야 하는지... 그래서 제가 직접 소아과에 물어보고, 영양사에게 자문도 구해가며 정리한 정보를 공유하려고 해요. 아기 첫 치즈 도전, 무섭지 않게 한 걸음씩 함께 가보아요!목차아기 치즈, 언제부터 시작할까? 1단계 치즈 추천과 종류별 특징 처음엔 얼마나? 먹이는 방법 소금 걱정? 나트륨 안전하게 확인하는 법 먹이고 나서 체크.. 2026. 2. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 56 다음
