심호흡법1 숨이 가쁜데 산소포화도는 정상? 그 이유를 알아보자 숨은 찬데, 산소포화도는 98%... 도대체 왜 이런 괴리감이 생기는 걸까요? 안녕하세요 여러분. 얼마 전부터 숨이 갑자기 가빠지는 느낌이 자주 들었어요. 달리기를 한 것도 아닌데 숨이 차고, 뭔가 답답하더라고요. 당연히 심각한 문제일까 봐 산소포화도를 확인했는데... 놀랍게도 수치는 98%! “정상이에요”라는 말을 들었지만, 제 호흡은 분명 정상 같지 않았죠. 혹시 여러분도 비슷한 경험 있으셨나요? 이번 포스팅에서는 숨이 가쁜데도 산소포화도는 정상일 수 있는 이유들, 그 속에 숨은 몸의 신호들을 자세히 알아보려고 합니다. 나만 이상한 게 아니라는 걸 느끼실 수 있을 거예요.목차‘숨이 찬 느낌’과 산소포화도의 차이 과호흡 증후군: 정상 수치 속 불편감 불안과 스트레스가 만드는 숨막힘 호흡근 긴장: 폐가 .. 2026. 2. 8. 이전 1 다음 반응형
